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Voyage sonore, gong et bols chantants
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Sonothérapie : Gongs et bols chantants

Vibe and sound propose des voyages sonores afin d’atteindre un état méditatif et de relaxation profonde. En groupe, en solo ou en duo, allongez vous et laissez les vibrations vous guider vers une paix profonde.

Le pouvoir des vibrations: le gongbath est une t
echnique de bien-être ancestrale, la sonothérapie utilise les sons et les vibrations pour soulager le corps et l’esprit. Le corps humain étant composé à plus de 60% d'eau, les ondes vont faire vibrer cette eau et ainsi créer de l'espace entre les cellules, tout l'inverse du stress. Elles exercent alors une action relaxante sur les muscles, les organes, les os, les nerfs, le mental et permettent un lâcher-prise.
 

Hatha Yoga, Asana
Hatha Yoga : Osez le Yoga Dynamique 

Le yoga dynamique Hatha Yoga stimule la force vitale, mène à l'union entre le corps et l'esprit grâce à une alliance entre le mouvement la respiration ujjayi en pleine conscience. Sortez de votre zone de confort et autorisez vous à accéder à ces postures libératrices. 

 

Le Hatha Yoga met l'accent sur la pleine conscience, la respiration, la posture et la méditation et offre de nombreux bienfaits pour la santé mentale et physique : renforcement musculaire. Les postures du Hatha Yoga ciblent tous les principaux groupes musculaires du haut et du bas du corps.  Chaque cours se termine par une méditation guidée par la voix ou par les gongs et bols chantants. 

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