L'équilibre entre mouvements et vibrations
Yoga & Sonothérapie
Osez le Yoga Dynamique
Trouvez votre motivation
Le yoga dynamique Hatha Yoga stimule la force vitale, mène à l'union entre le corps et l'esprit grâce à une alliance entre le mouvement la respiration ujjayi en pleine conscience. Sortez de votre zone de confort et autorisez-vous à accéder à ces postures libératrices
Le Hatha Yoga
Le Hatha Yoga met l'accent sur la pleine conscience, la respiration, la posture et la méditation et offre de nombreux bienfaits pour la santé mentale et physique : renforcement musculaire. Les postures du Hatha Yoga ciblent tous les principaux groupes musculaires du haut et du bas du corps.
Le Yoga de l'équilibre
Haṭha yoga peut se traduire en français par « yoga de la ténacité » ou « yoga de la vive force ».
Une interprétation symbolique répandue fait du haṭha yoga l'union du Soleil (ha) et de la Lune (ṭha) « c'est-à-dire de toutes les dualités : Idâ et Pingalâ, souffle inspiré et souffle expiré, masculin et féminin. Ce yoga du yang va permettre de renforcer les muscles profond et de gagner en souplesse.
